استغلال الاجازة بعدم السهر

بدأت الاجازة المدرسية لأبنائنا وبناتنا نقول لمن حالفه النجاح .. مبارك

ومن بقي له مواد بالتوفيق بالدور الثاني ان شاء الله نعود والعود احمد لموضوعنا اليوم وهو عن السهرومادراك ما لسهر لأننا كنا وكل الناس من فترة وحقبه من الزمن الماضي بعد صلاه العشاء بساعه نخلد للنوم بعد عناء من العمل صباحاً ونستيقظ قبل صلاه الفجر لأداء الصلاة في المسجد مع الجماعة والاستعداد للعمل لليوم التالي

اما اليوم فبعض الناس جعلوا الليل نهارا والنهار ليلا قال الله عزوجل

(وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا )ان من تدبير الله للبشر ان جعل النوم سباتا يدركهم فيقطعهم عن الادراك والنشاط ويجعلهم في حاله لاهي موت ولاهي حياة , تتكفل براحه اجسادهم واعصابهم وتعويضها عن الجهد الذي بذله في حاله الصحو والاجهاد والانشغال بأمور الحياه وهي سر من اسرار تكوين الحي لا يعلمها الا من خلق هذا الحي واودعه ذلك السر وجعل حياته متوقفة عليه وعملية استراحة الاجهزة للجسد واستراحة الدماغ ايضا لان الدماغ يقوم بأعمال اخرى اثناء النوم بسبب الراحة التي تمنحها له عمليه (النوم) ولذلك قال تعالى ( وجعلنا نومكم سباتا) والسؤال هل نحمد الله تعالى على نعمة النوم ؟ والان هل علمنا لماذا كان النبي صلى الله عليه وسلم يقول عندما يستيقظ من نومه "الحمد لله الذي احيانا بعد ما اماتنا واليه النشور" فانظروا معي كيف ان النبي صلى الله عليه وسلم ادرك اهمية النوم في زمن لم يكن احد يعلم شيء فيه اسرار النوم ذلك دليل على صدق رسالته عليه افضل الصلاة واتم التسليم . ان قله النوم تسبب خللاً في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الاول والاخير ضد الامراض وعندما يعتل هذا الجهاز فهذا معناه بكل بساطه الانهيار وقد عكفت على هذا الموضوع جامعة تورينتو بكندا على دراسة طوال السنوات العشر الأخيرة والسبب كما قال البروفيسور: مولدو فيسقي اختصاصي الامراض العصبية والنفسية بكليه الطب هناك ان امراض كثيرة كانت خافية وغير معروفة السبب تبين ان النوم وقلته وراءها وان هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة وساعات النوم التي يحتاجها الانسان وعند حدوث تغيير في هذه الدورة اليومية ليصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى وحيث ان السهر الطويل يسبب تشوهات قواميه نتيجة الجلوس لفترات طويلة امام التلفاز اذا كان الجلوس خاطئ مما يسبب ويصيب الهيكل العظمي بأضرار بالعظام وفقرات الظهر واحمرار العينين والصداع والغثيان والتوتر العصبي والقلق وضعف الذاكرة . ينصح بعدم السهر للأشياء الغير مفيدة كمتابعه القنوات الهابطة بكافة اشكالها واختيار الصحبة الحسنه والابتعاد عن الصحبة السيئة واداء الصلاة في المسجد ومتابعه المحاضرات وحضور صلاه الفجر حيث اجرها مشهود يوم القيامة , وكن على صله دائمه بربك من قيام ودعاء وقم بزياره الاقارب والجيران واداء العمرة وزياره المسجد النبوي الشريف .ان الوقت هو الحياة وقيمة الانسان في استثماره لوقته يقول الامام ابن القيم رحمه الله اضاعه الوقت اشد من الموت . لآن الموت يقطعك عن الدنيا واهلها واضاعه الوقت تقطعك عن الله والدار الاخرة . يقول "حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم نعمتان مغبون فيهما كثيراً من الناس الصحة والفراغ " قال تعالى(وجعلنا النهار معاشا) أي وفتآ للمعايش فإذا لابد من السهر فلنسهر بطاعة الله ورسوله وتلاوة القران والصلاة وبر الوالدين وصلة الارحام والبعد عن ما حرم الله واكثروا من الصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم والله الموفق

جديد المقالات

ذكريات الماضي الجميل

ختامه مسك

رحلة روحانية في ربوع المدينة المنورة

وجه مشرق لحكومتنا الرشيدة سفارة خادم..

ميز حياتك بالسرية

اقسام الصحيفة